気やすめ

年末年始、例外なく食べ過ぎる私・・・。
普段は食べない物までモリモリ食べるので、
ハーブティーコレクションの中から
無条件に選ぶのは、デトックスティー。

ハーブティーファンの私は、デトックスティーも
いろいろと試してみたけど、DR STUART'Sのものは
美味しいです。ときどき、これみよがしにマズいのが
あるのですが、これは普通に美味しく飲めるので安心。
イギリスで買いましたが、成城石井でも見かけました。

もうひとつのレスキューは、バナナオートミール。
消化に良いので、冬の朝食でときどき食べています。

 冬に南国育ちのバナナは、身体を冷やすので
マクロビオティック的にはNGですが、
その上に熱々のオートミールをかけ、
塩少々、シナモン、便通の具合によっては
エクストラバージンオリーブオイルも少しかけ、
あったかくして食べています。

胃腸に優しい簡単メニュー、食べ過ぎに心当たりの
ある方は、ぜひ試してみてください☆

それから、その後の反省と摂生もお忘れなく・・。