おやつの時間

晴天の日曜日ですが、
今日はお出かけしたい気持ちを
ぐっとこらえて、
おうちで家事とお仕事。

そこで大切なのが、おやつタイム。
穀物コーヒー＆豆乳を
カフェオレボールで飲みながら、
マクロビオティックのかわいい
クッキーをいただきました。

食べるときの見た目は
意外と大事です。
気持ちが上がるのと、
食べ過ぎを防ぐ効果があります。

美しくなるには、
美しく食べるのが近道のような
気がします。

教室のお知らせ☆

あっという間に２月。
週末はいかがお過ごしでしたか？
土曜日の暖かさには驚きましたが、
また寒の戻りとのことです。
身体に気をつけて、今週も元気に！

先月開催した今年最初の教室は、
お馴染みの顔ぶれに、親子にご夫婦の参加もあり、
和やかに楽しく良いスタートがきれました。
お料理上手の旦那さま、やっぱり素敵ですね！

いつも教室で好きな人たちに囲まれて
幸せです♪


さて次回、２月の教室は16日（土）に開催します☆

メニューは、
麻婆豆腐、大根餅、小豆入り玄米ご飯、
チャイニーズスープ、薬膳サラダ
です。

講義のテーマは薬膳とマクロ。
スイーツは黒ごまのお汁粉を
お出しする予定です。

おかげさまで、 すでにご予約を
多くいただいているので、もう一日
追加日を設けるかもしれません。

料金は3,500円、初回の方はお試しで3,000円です。
お問い合わせ・お申し込みはこちらまで。
info@bemacro.org

ご興味がありましたらぜひ☆