スローな時間

昨晩は同僚と素敵な時間を過ごしました。
旬のお野菜をふんだんに使った
美味しい一皿と、気の置けない会話。

今朝もひき続き気持ちよく、
早々に目が覚めてしまったので、
そのまま起きてストレッチ。
余裕があったので、少し瞑想。
頭の雑念を払い、エネルギーが
満ちるのを感じます。

瞑想は、美味しいものを食べたときの
満ち足りた幸せな感覚に
なんとなく似ている気がします。

８月も後半。今日も暑そうですね。
でも空は少しずつ秋の模様です。
 
素敵な週末をお過ごしください。