次回クラスのお知らせ

涼しくなって気づいたらもう10月。
次回の教室のお知らせです。

※10月23日の回は、すでにご予約をたくさん承っており、
キャンセル待ちとなってしまいました。申し訳ございません。

日程：　10月9日（土）　11:00-13:00
テーマ：お肉好きの人のためのDetox料理
メニュー：きのこの玄米リゾット
　　　　　　大根とディルのサラダ
＋講義の時間にはお茶とデザートがでます。

受講料：3,500円（初回の方は3,000円）
お申込み＆お問合せ：info@bemacro.org

今回は普段の食生活で食べているお肉がテーマです。
お肉を食べることによって体内に蓄積されている
脂肪や塩分を身体の外へ出すのを手伝ってくれる
食材をメインに、美味しく簡単なレシピをご紹介します！

マクロビオティックは基本的に穀物菜食なので
 動物性の食材を使いません。BE MACROで学ぶ
レシピにも登場しません。

ですが、お肉を食べちゃダメ！ではなく、
食べるなら、きちんとお肉と身体（そして環境）の関係、
そしてより負担のかからない食べ方を知って、
自分なりにバランスを整えていきましょう、
というアプローチで学んでいきます。

We are what we eat!
私たちは私たちが食べてるものでできている。
食べ物の生命力をいただいて、身体の内側から
キレイになりましょう！