昨晩は同僚と素敵な時間を過ごしました。
旬のお野菜をふんだんに使った
美味しい一皿と、気の置けない会話。
今朝もひき続き気持ちよく、
早々に目が覚めてしまったので、
そのまま起きてストレッチ。
余裕があったので、少し瞑想。
頭の雑念を払い、エネルギーが
満ちるのを感じます。
瞑想は、美味しいものを食べたときの
満ち足りた幸せな感覚に
なんとなく似ている気がします。
8月も後半。今日も暑そうですね。
でも空は少しずつ秋の模様です。
素敵な週末をお過ごしください。
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